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Les cercles de Présence sont des moments de détente et de retour à soi pour prendre soin de son corps et de son esprit; pour explorer la Présence au moyen de différentes pratiques issues de la sophrologie, du yoga, de la relaxation, de l'hypnose, de la danse, de la méditation...

La beauté de l'âme transcende tout ce qui est visible ou éphémère. Contrairement à l'apparence physique, sujette aux caprices du temps et aux transformations de la vie, l'âme, elle, demeure immuable dans sa splendeur. Elle est une lumière intérieure qui brille indépendamment des aléas du monde extérieur.

Dans cet article, je vous décris les 6 étapes essentielles pour lâcher-prise avec plus de facilité et qui m'ont personnellement aider à dépasser certaines épreuves de la vie, certains moments difficiles.

Les émotions, ces compagnes intangibles de notre aventure quotidienne, tissent la trame colorée de notre expérience humaine. Elles sont les reflets des remous intérieurs qui animent notre être, souvent aussi mystérieuses que captivantes. Accueillir ses émotions, les inviter à danser dans les recoins de notre âme, constitue une démarche aussi...

A l'aube de mes 60 ans et au vu de mes expériences de vie, j'ai pu comprendre et développer cette notion évoquée assez couramment aujourd'hui de "L'enfant intérieur" pour mes propres explorations intérieures ainsi que dans l'exercice de ma profession d'accompagnante et de sophrologue.